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维生素D2与D3间的差异分析
发布时间:2018-05-24   点击次数:91次
   维生素D2与D3间的差异分析
  维生素D2是维生素D的一种,可用于生产维生素D片,其效果与维生素D3是一样的。维生素D的补充,一般不会由于过度服用导致中毒。5万个单位(一次性吃50粒上面提到的维生素胶囊)才有反应。一般专家建议的是一天不要超过4000个单位,正常1000个单位就好了。多余的维生素D会在肝脏中保存的。所以不要天天吃。
  维生素D2的性状是无色针状结晶或白色结晶性粉末,无臭无味,遇光或空气易变质。耐热性好。溶于植物油中保存,则相当稳定,存在无机盐则加速分解。于毛地黄皂苷中不沉淀。不溶于水,溶于乙醇、氯仿、乙醚和油脂,极易溶于三氯甲烷。是一种营养增补剂,添加于食品中。
  维生素D的种类有10多种,但zui重要的是维生素D2和维生素D3。维生素D2是由紫外线照射植物产生的,自然界中存量很少,维生素D3则是由人体表皮内含有的7-脱氢胆固醇经日光紫外线照射转变而成的,维生素D2和维生素D3对人体的作用和作用机制完全相同,但维生素D3的胜利活性强于维生素D2,效果更佳。
  维生素D3的保健作用远比人们过去认为的单纯“补钙、强骨”作用要复杂得多。研究发现,维生素D可以增强免疫力、预防如流感之类的流行性疾病,而人体内长期缺乏维生素D可诱发多种疾病,如乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌、肺癌和皮肤癌等癌症以及心血管疾病、肥胖症及糖尿病、抑郁症、自身免疫性疾病等等。女性每天补充维生素D3制剂可降低乳腺癌发病几率;糖尿病人补充摄入维生素D3制剂可降低其体内的“胰岛素抵抗”现象,从而可更好发挥降糖药的作用。
  经过比较,大家一定对这两种维生素有了一定的了解,就知道如何去选取了。

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